緑内障 血流

血流が悪くなると緑内障を引き起こすという考え方があります。血流と緑内障の関係についてわかりやすくご説明します。

緑内障にもいろいろな種類があります。基本的には眼圧（目の圧力）が高まって視野が欠けていくのが緑内障の症状です。ケガやある種の投薬によって２次的に緑内障が発症するというタイプもあります。４０代以上に多い病気であることから、老化によるものという考え方もあります。緑内障の原因と考えられることは実にさまざまですが、必ずこれが原因！ということははっきり言えないのが現状なのです。

緑内障を起こすと考えられる原因の中で注目されているのが血流が悪くなるということです。緑内障は片頭痛持ちの人がかかりやすいと言われていることなどから、視神経の血流がうまく流れないことが原因なのではないかと考えられているのです。

血流が悪くなることはさまざまな病気を引き起こすことをご存知でしょうか。よく新陳代謝が悪いということをききますが、これは血流が悪いために身体がうまく機能していない証拠なのです。血流が悪いと肩こりや頭痛を招き、場合によっては命にかかわる病気を導くこともあります。

血流を良くすることは身体全体の健康を手にいれることにつながります。緑内障が心配な方も老化が心配な方も血流をよくすることは大切だと思われます。

運動不足だと血流が悪くなります。これは結構有名なことですので日ごろから運動を心がけているという人もいるのではないでしょうか。しかしやみくもに運動していても身体に負担のかかることもあります。血流をよくするための適切な運動は呼吸を大切にすることがポイントです。

ゆっくり息を吸ったり吐いたりしながら身体をストレッチするだけでも血流改善にかなり役立ちます。身体の内側から運動するという意識で呼吸を深くすることを心がけてください。

血流がよくなれば緑内障の予防のみならず冷え性や便秘も改善できていうことなしですね。